„Reset” – w serwisie Medonet rusza nowy podcast

W nowym podcaście „Reset” prowadzące będą rozmawiać o tym, jak zadbać o „psyche”, żeby dobrze zadziałała też „soma”, czyli ciało. Udowodnią, że stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W programie „Reset” gościć będą inspirujący rozmówcy, a merytoryczne rozmowy i praktyczne porady wskażą, jak poprawić jakość codzienności.

– Podcast powstał z potrzeby zadbania o zdrowie i przyjrzenia się, co wpływa na poziom całego naszego dobrostanu. A że zdrowie składa się z tak wielu czynników, jak oddychanie, żywienie, sen, ruch, poczucie sensu i przynależności – powstała seria odcinków właśnie o tym, jaki wpływ możemy mieć na własne zdrowie. Podcast nie jest odpowiedzią na wszystkie bolączki zabieganego życia, ale jest poszukiwaniem odpowiedzi, co nam służy, a co nie – i dla każdego ta odpowiedź będzie inna – mówi Anna Malinowska, pomysłodawczyni i współprowadząca podcast „Reset”.

– Do podcastu zapraszamy lekarzy i specjalistów w dziedzinie szeroko pojętego zdrowia i dobrostanu. Staramy się edukować i wspierać naszych słuchaczy, dając im narzędzia, dzięki którym mogą poprawić jakość swojej codzienności. Nasz podcast skierowany jest do osób na różnych etapach kariery. Chcemy także inspirować prawdziwymi historiami menedżerów, którzy pomimo wielu trudności, weszli na ścieżkę świadomego, zdrowego życia i chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami – zapowiada Aleksandra Brzozowska, pomysłodawczyni i współprowadząca „Reset”.

Gościnią pierwszego odcinka jest dr Joanna Podgórska, pasjonatka neurobiologii oraz tajników funkcjonowania ludzkiej świadomości. W rozmowie z prowadzącymi opowie o tym, dlaczego zdrowy mózg to zdrowe ciało. Dowiemy się, co wpływa pozytywnie, a co negatywnie na jego działanie i jak robić trening mózgu.

O prowadzących:

• Anna Malinowska – psycholożka, psychoterapeutka terapii poznawczo-behawioralnej w trakcie certyfikacji, menedżerka z doświadczeniem w pracy nad rozwojem kompetencji zawodowych i osobistych. Promotorka programów wsparcia psychologicznego, wellbeingu oraz kompetencji cyfrowych i sztucznej inteligencji. W Ringier Axel Springer zajmuje się projektowaniem kompleksowych rozwiązań wspierających rozwój pracowników w zakresie szkoleń specjalistycznych, mental health oraz diversity&inclusion. Pracuje z klientami indywidualnymi, ze środowisk korporacyjnych oraz organizacji systemowych. Stawia na zróżnicowane sesje wspierające rozwój każdego człowieka. Bardzo mocno wierzy w możliwości ludzi. Zwolenniczka dbania o świadomość zdrowotną i kondycję psychofizyczną pracowników. Absolwentka Psychologii oraz Psychosomatyki i Somatopsychologii na Uniwersytecie SWPS, Sztucznej Inteligencji w Biznesie na Akademii Leona Koźmińskiego, studiów MBA na Uniwersytecie Gdańskim i Pedagogiki na Uniwersytecie Warszawskim.
• Aleksandra Brzozowska – z branżą digital związana od 15 lat, początkowo tworząc i rozwijając serwisy internetowe m.in. Wprost.pl, Newsweek.pl, Forbes.pl a także serwisy i sekcje dla projektów specjalnych biura reklamy Ringer Axel Springer Polska. Od 2012 na stanowiskach kierowniczych w obrębie obszarów komunikacji marketingowej, PR, zarządzania relacją z klientem, budowania strategii B2B na rynku mediów. Od kilku lat tworzy największy na rynku mediowym program edukacyjny dla klientów Ringier Axel Springer „Impact Academy”, składającego się z licznych konferencji, seminariów i webinariów traktujących o trendach, wyzwaniach, narzędziach i strategiach komunikacji w obszarze Digital. Odpowiedzialna za jedno z najistotniejszych wydarzeń dla branży digital-Business Insider Global Trends Festival. Wykładowczyni, mentorka i speakerka na konferencjach branżowych. Jest dyplomowaną instruktorką jogi i oddechu oraz licznych kursów związanych z psychologią pozytywną i budowaniem odporności psychicznej.